I Vipponi tornano ad allenarsi dopo la pausa natalizia. Ecco la riemise en forme dei protagonisti del Grande Fratello Vip 7
Le feste sono finite e la Befana porta via anche le ricche e abbondanti cene in compagnia.
Come per tutti, anche per i VIP è arrivato quindi il momento di rimettersi in forma e, nelle vesti di coach, Andrea Maestrelli ccorre in loro soccorso. Il calciatore rimette in riga l’intero gruppo e – radunati sul tappeto da allenamento targato Fit Express – i VIP danno il via all’allenamento del sabato.
Andrea, da bravo ex calciatore, è un allenatore con i fiocchi ma attimi di divertimento e ilarità prendono il sopravvento e – di tanto in tanto – trasportati dalla musica i VIP si lasciano andare a balli latini e risate collettive.
Ma quale sarebbe la corretta linea da seguire per un’impeccabile remise en forme? Oltre a atto allenamento di gruppo, ecco cosa dovrebbero fare i Vip della Casa più spiata d’Italia
- seguire un regime alimentare sano, ricco e vario;
- evitare alimenti e bevande poco salutari;
- non eccedere con il caffé;
- bere acqua a sufficienza ogni giorno;
- non fumare
- praticare ogni giorno un po’ di attività fisica;
- dormire ogni notte un adeguato numero di ore.
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