Al via dal 13 novembre un ciclo di incontri gratuiti nelle librerie di Firenze, Milano e Roma. Al centro del progetto, il puzzle come occasione per rallentare, ritrovare la concentrazione e dedicare tempo a sé stessi
In un quotidiano scandito da notifiche continue, iperconnessione e ritmi sempre più frenetici, ritagliarsi un momento di pausa è diventato una necessità, ma non sempre è facile trovare il tempo per farlo. Rallentare, tuttavia, non richiede necessariamente grandi cambiamenti, perché anche piccoli gesti e momenti di presenza possono aiutare a ritrovare equilibrio e riconnettersi con il proprio benessere.
Da questa riflessione nasce Incastri di calma, un progetto che vede per la prima volta collaborare Libraccio, il centro medico digitale Serenis e Ravensburger, con l’obiettivo di promuovere la cura di sé e il benessere psicologico attraverso attività semplici e accessibili. Il programma prenderà il via il 13 novembre con un ciclo di incontri gratuiti ospitati nelle librerie Libraccio di Firenze, Milano e Roma.
Al centro dell’iniziativa c’è il puzzle, riscoperto come strumento analogico capace di favorire un momento di distacco dalla frenesia quotidiana e di allenare la mente a ritmi più lenti. Un’attività che invita a concentrarsi su un gesto alla volta, lasciando temporaneamente da parte la pressione della produttività e l’abitudine a ottenere risultati immediati.
Gli incontri saranno accompagnati dalla dottoressa Martina Migliore, psicoterapeuta cognitivo comportamentale e Head of Business Learning & Culture di Serenis, che guiderà i partecipanti in un percorso di riflessione sul rapporto tra tempo, attenzione e benessere psicologico.
Il progetto sarà inoltre presente in alcuni punti vendita Libraccio con allestimenti dedicati e materiali informativi realizzati da Serenis, per approfondire i temi dell’iniziativa e sensibilizzare il pubblico sull’importanza di ritagliarsi momenti di pausa nella vita di tutti i giorni.
Con Incastri di calma, un’attività tradizionale come il puzzle diventa così l’occasione per riscoprire il valore della lentezza e della concentrazione, ricordando che prendersi cura di sé può iniziare anche da piccoli gesti quotidiani.
