Come affrontare il momento
C’è un periodo dell’anno in cui allenarsi diventa soprattutto una questione di adattamento. Arriva con le giornate che si allungano e con temperature che restano elevate anche dopo il tramonto: le palestre si svuotano, le corse si spostano all’alba o nelle ore serali e persino chi non rinuncia mai all’allenamento deve fare i conti con le sfide tipiche dell’estate.
In questa stagione, idratarsi correttamente è importante quanto assumere il giusto apporto di proteine, mentre praticità e leggerezza diventano elementi fondamentali della routine sportiva. È proprio da queste esigenze che nasce la proposta di ESN, tra i principali brand europei di sports nutrition, con una selezione di prodotti pensata per accompagnare ogni fase dell’allenamento estivo, dal pre-workout al recupero. Fino all’8 luglio, inoltre, è attiva la ESN Week, con sconti fino al 50% su nuovi lanci e prodotti tornati disponibili.
Ecco quattro alleati da tenere a portata di mano durante la stagione più calda.
1. Isoclear Whey Protein Isolate Mojito — la proteina che disseta
Per chi nei mesi estivi fatica a bere i classici shake cremosi, Isoclear Whey Protein Isolate Mojito rappresenta un’alternativa fresca e leggera. Questa clear protein offre un’esperienza di consumo simile a quella di una bibita: limpida, rinfrescante e caratterizzata da una piacevole nota agrumata ispirata al mojito. Fornisce proteine utili al mantenimento e alla crescita della massa muscolare, senza zuccheri, grassi né lattosio, rendendo più semplice raggiungere il proprio fabbisogno proteico quotidiano anche nelle giornate più calde.
2. Designer Whey Protein Stracciatella — il gusto dell’estate
Per chi, invece, non vuole rinunciare alla consistenza cremosa, Designer Whey Protein Stracciatella richiama il sapore del classico gelato alla stracciatella. È un blend di proteine del siero del latte da consumare prima o dopo l’allenamento, ideale per trasformare la pausa proteica in un momento ancora più piacevole senza interrompere la propria routine.
3. Le barrette ESN — lo snack proteico sempre con sé
Quando le giornate si riempiono di spostamenti, allenamenti all’aperto e impegni dell’ultimo minuto, avere uno snack proteico a portata di mano può fare la differenza. Tra le ultime novità firmate ESN c’è la Designer Bar Tropical Vanilla, un’edizione limitata dal gusto tropicale che unisce praticità e apporto proteico. Compatta e facile da trasportare, è perfetta come spuntino tra un impegno e l’altro o subito dopo l’attività fisica.
4. HydroLoad — l’idratazione al centro della performance
Con l’aumento delle temperature, reintegrare liquidi ed elettroliti diventa una priorità. HydroLoad è una formulazione a base di carboidrati ed elettroliti che combina sodio, potassio, magnesio, calcio e cloruro in una soluzione ipotonica studiata per favorire l’assorbimento dell’acqua e contribuire al mantenimento delle prestazioni durante l’esercizio fisico prolungato. Può essere assunto prima, durante o dopo l’allenamento, ma anche al mattino per favorire la reidratazione. La formula è vegana e si prepara in pochi secondi.
